12 साल के बच्चे को कितने अंडे खाने चाहिए?HealthPlanet

Posted on Thu 2nd Mar 2023 : 15:59

12-13 वर्ष की आयु के किशोरों को फलों की 2 सर्विंग्स का लक्ष्य रखना चाहिए; 5-5½ सब्जियों की सेवा; डेयरी की 3½ सर्विंग्स; अनाज के 5-6 सर्विंग्स.

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